L’allenamento del nucleo centrale del corpo permette di trasferire la spinta di corsa dagli arti inferiori a quelli superiori. È un punto cruciale del corpo umano, in quanto ogni movimento che compiamo con gli arti inferiori, genera dei movimenti anche nella parte superiore.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00 - 11:00 CORE TRAINING
10:30 - 11:15
11:00 - 12:00

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00 - 11:00 CORE TRAINING
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