Lo yoga è un corso benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee rinforzando e tonificando i muscoli.

L’uso del respiro controllato associato alla concentrazione e ad una serie di allunga menti e pose perfettamente strutturate danno vita ad un allenamento olistico che porta il corpo a raggiungere un perfetto stato di armonia e di equilibrio. Migliora flessibilità e mobilità, riduce i livelli di stress, concentra la mente e aumenta il livello di presa di coscienza attraverso il controllo del respiro.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12:00 - 13:00 YOGA
12:00 - 12:45
YOGA
12:00 - 12:45
13:00 - 14:00
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15:00 - 16:00 YOGA
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Lunedì

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